Suplementos que nos gustan: curcumina Longvida

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Longvida de Verdure Sciences es un suplemento de curcumina galardonado elaborado por neurocientíficos de UCLA. ¿Por qué nos gusta? La curcumina es la maravillosa sustancia química que se encuentra en la cúrcuma y que ejerce activos antioxidantes, antiinflamatorios y anticancerígenos. El problema es que, si se toma por vía oral, se absorbe mal y, por lo tanto, no llega gran cantidad al organismo. Longvida es altamente absorbible (biodisponible) Y cruza la barrera hematoencefálica. Esto significa que llega al cerebro, donde todos los demás productos de curcumina no pueden. Por tanto, la curcumina Longvida puede tener efectos antiinflamatorios y antioxidantes en el cerebro.

De hecho, un ensayo clínico aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo publicado en el Journal of Psychopharmacology en 2015 muestra que Longvida mejora la función cognitiva y el estado de ánimo al tomar 2 gramos por día.[1]

Otro ensayo de control aleatorio publicado en Aging en 2017 mostró que la suplementación con Longvida durante 12 semanas mejoró la función endotelial de las arterias de resistencia al aumentar la biodisponibilidad vascular del óxido nítrico y reducir el estrés oxidativo.[2]

El mejor lugar para comprarlo es en Amazon a través de ProHealth por $59. De vez en cuando ofrecen una suscripción a Amazon que la reduce a 50 dólares.



Referencias

1. Cox KH, Pipingas A, Scholey AB. Investigación de los efectos de la curcumina lipídica sólida sobre la cognición y el estado de ánimo en una población mayor sana. Revista de psicofarmacología. Mayo de 2015;29(5):642-51.

2. Santos-Parker JR, Strahler TR, Bassett CJ, Bispham NZ, Chonchol MB, Seals DR. La suplementación con curcumina mejora la función endotelial vascular en adultos sanos de mediana edad y mayores al aumentar la biodisponibilidad del óxido nítrico y reducir el estrés oxidativo.  Envejecimiento (Albany NY) . 3 de enero de 2017;9(1):187-208.

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