La berberina supera al Valium como ayuda para dormir

En este video, el Dr. Katz y el Dr. Gildea destacan cómo la berberina supera significativamente al diazaepam (valium) para ayudar a las personas a dormir. Pruebe nuestra berberina biodisponible, BerbElite, que ya está a la venta .

Tiempo de escucha: 3 minutos

Encuentre el estudio original aquí .

Transcripción:

Martín Katz (00:04):

Hola, soy Martin Katz, doblemente certificado en medicina familiar y medicina deportiva con énfasis en prevención y salud. Nos acompaña hoy John Gildea, PhD de Johns Hopkins y profesor universitario. Y juntos somos fundadores de BrocElite, ahora BerbElite, y muchos otros productos que surgen de Mara Labs.

Hoy vamos a hablar nuevamente de BerbElite, que es un producto de berberina, y esto era algo que no conocía. Soy tremendamente consciente de ello en mi práctica clínica, en cuanto al estado de ánimo y al sueño, sobre todo con toda esta pandemia y todo lo que está pasando en los últimos años. He visto a muchas personas tener muchas dificultades para dormir y ciertamente controlar su estado de ánimo.

Se ha estudiado la berberina con respecto a cómo afecta al cerebro. Y específicamente en el estudio que analizamos, que analizaba el sueño, se comparó con un fármaco bastante conocido llamado diazepam. Y lo que la berberina mostró fue un aumento significativo en la serotonina, alrededor del 47%, nuevamente, durante semanas, ya que, nuevamente, hablamos sobre los efectos a corto y largo plazo de la berberina. Y además de la dopamina, que fue un poco más del 30%, y esto sin duda puede tener un impacto muy positivo tanto en el sueño como en el estado de ánimo.

Entonces, John, ¿qué encontraste?

Juan Gildea (01:32):

Sí. Así que creo que el ángulo interesante aquí con el sueño es que es un proceso que no es un fenómeno muy conocido, pero es la conexión entre los niveles de azúcar en la sangre y la calidad del sueño. Entonces, uno de los factores que influye en esto es, bueno, cuando te estás preparando para dormir, una de las cosas que sucede en tu ritmo circadiano es que obtienes producción de melatonina. Entonces, una parte de la producción de melatonina es lo que me gusta llamar mini-hibernación. Así que estás tratando de ralentizar todos tus procesos metabólicos para que cualquier energía disponible pueda repararse y recuperarse. Y en este caso particular, la melatonina bloquea la acción de la insulina.

Entonces, si has comido una comida al final del día, tienes niveles de glucosa en sangre altos y luego tu melatonina se activa. Te vas a dormir y ese nivel de glucosa se mantiene alto durante toda la noche. Curiosamente, en este caso, si puedes reducir tus niveles de glucosa en sangre antes de acostarte, puedes esperar poder tener esa mini-hibernación que todos anhelan. Y cuando se duerme bien, todo el mundo sabe lo que se siente. Y en este caso particular, las personas que probaron nuestro producto con nuestra berberina, eso es lo más importante que la gente está notando: una mejor recuperación del sueño.

Martín Katz (02:52):

Guau. Así que sí, definitivamente recibimos algunos testimonios sobre BerbElite y dormimos. Y repito, no conozco a muchos pacientes en mi consulta que vengan y digan: "Dr. Katz, necesito dormir menos". Casi siempre se trata de preguntar o discutir cómo pueden mejorar su sueño. Y hablamos de no comer tarde por la noche, y ahora tenemos un mecanismo: no beber alcohol.

Con todos los wearables, los AURA y todos los diferentes wearables, estamos viendo una correlación entre el alcohol, comer tarde por la noche y dormir. Y aquí estamos discutiendo y ciertamente trayendo este BerbElite biodisponible. Nuevamente, si ha visto la discusión anterior sobre su efectividad a corto plazo y cómo tal vez eso pueda tener un efecto en su sueño esa noche. Bastante impresionante. Entonces, si lo está disfrutando, suscríbase, haga clic en los enlaces a continuación. Gracias.