por Kendra Muur
¡Hola a todos! ¡Abrimos una nueva sección para nuestro blog semanal y estamos muy emocionados por ello! Lo llamamos Curcumin Corner y esperamos mantenerlos a todos actualizados sobre los importantes beneficios para la salud de la curcumina. Como uno de nuestros productos más interesantes de nuestra línea Elite, CurcElite ha allanado el camino para permitir que nuestros cuerpos experimenten el increíble impacto de la curcumina biodisponible.
En algunos de nuestros blogs y podcasts anteriores, hemos discutido temas relacionados con la curcumina y cómo se compara y funciona sinérgicamente con el sulforafano, sus propiedades antiinflamatorias y cómo se compara con otras marcas de curcumina en el mercado. Nuestra esperanza con esta nueva sección es llevarlo con nosotros en nuestro viaje a través del extraordinario mundo de la curcumina y por qué invertimos tanto tiempo y energía en aprender y crear un producto que realmente tiene un propósito en nuestra vida diaria.
En primer lugar, como la mayoría de ustedes saben, la curcumina es el curcuminoide principal y el ingrediente activo de la cúrcuma (una raíz amarilla relacionada con la familia del jengibre). Este fitonutriente se ha utilizado con fines medicinales antiguos, especialmente como agente antiinflamatorio. La respuesta de la curcumina a la inflamación articular localizada en particular muestra una supresión significativa de la vía de señalización del factor nuclear (NF)-kB y de las citoquinas proinflamatorias (pequeñas proteínas importantes que regulan la señalización celular y la respuesta inmune).
Esto es fundamental para comprender las actividades biológicas subyacentes que ocurren en la inflamación de las articulaciones porque NF-kB sirve como centro de mando para cierto desempeño celular, incluido el crecimiento celular, la apoptosis celular (muerte celular) y las respuestas inflamatorias.
En otras palabras, cuando NF-kB es activado por un complejo enzimático (IKK), una subunidad de NF-kB viajará al núcleo y provocará una respuesta inflamatoria. La inflamación resultante crea una regulación negativa de algunas células metabólicamente activas (condrocitos) muy importantes que son responsables de producir la matriz extracelular (el “relleno” necesario y lleno de nutrientes) para la capa de cartílago de las articulaciones. Así se induce el dolor articular localizado. Sin embargo, cuando se inhibe la señalización de NF-kB, se bloquea toda la vía, lo que permite que las articulaciones tengan la "amortiguación" que necesitan para funcionar bien. Para decirlo de forma más sencilla, pensemos en el juego Electricidad.
En este juego hay dos filas de personas en lados opuestos de una habitación, y todos en la misma fila están tomados de la mano de la persona que está a su lado. Se lanza una moneda y, dependiendo del lado en el que caiga, las primeras personas en la fila de ambos lados inician una reacción en cadena, también conocida como electricidad, apretando la mano de la persona que está a su lado. Todos deben estar comprometidos y listos para pasar el apretón o el juego fallará. En función de un evento que ocurra, un mensaje viajará a través de una serie de personas y le indicará a la última persona en la fila que actúe lo más rápido posible. En este caso, agarran un objeto designado entre las dos líneas al final de la línea e intentan vencer a su oponente. En términos generales, esto es similar a cómo funcionan las vías de señalización al comunicarse con las células de nuestro cuerpo, induciendo o inhibiendo ciertas reacciones.
En un artículo bastante reciente , se revisaron varios ensayos clínicos y preclínicos que involucraban varios estudios que analizaban la eficacia de la curcumina para minimizar la inflamación de las articulaciones. Estos estudios duraron de 4 semanas a 8 meses y los participantes recibieron diariamente de 180 mg a 2000 mg de extracto de curcumina, junto con un grupo de control y otros participantes a quienes se les administraron analgésicos comunes, un placebo, condroitina, glucosamina y algunos otros tratamientos.
Uno de los estudios evaluó a 245 participantes que experimentaban dolor articular intenso y que se dividieron en dos grupos: 185 participantes recibieron 1500 mg de extracto de curcumina (C. domestica) y los otros 160 participantes recibieron 1200 mg de ibuprofeno. La duración del ensayo clínico fue de 4 semanas y dio como resultado que ambos grupos demostraran puntuaciones de evaluación de criterios comparables utilizando el Índice de Artritis de las Universidades de Western Ontario y McMaster (WOMAC). Esta evaluación tuvo en cuenta los niveles generales de dolor, la rigidez y la función física al final del ensayo.
Otros dos estudios dieron como resultado participantes que experimentaron mejoras significativas en el dolor y la sensibilidad articular integral después de la suplementación con curcumina en comparación con aquellos que recibieron un placebo. Otro grupo experimental formado por 19 participantes que recibieron una combinación de 1.500 mg de curcuminoides y 15 mg de piperina (inhibidor natural) durante 6 semanas mostró una reducción de los biomarcadores inflamatorios (citoquinas).
Al evaluar cada uno de estos estudios en profundidad, es evidente que la curcumina es capaz de combatir la inflamación articular grave al reducir el dolor articular localizado mediante la inhibición de NF-kB. Vemos esto en la comparación de la curcumina con los analgésicos comunes, lo que arroja resultados similares para los participantes que experimentaron una mejora significativa en áreas como el tiempo de caminata sin dolor, el grado del derrame en la rodilla, la reducción del dolor articular de moderado a severo y la disminución de la línea articular. sensibilidad después de usar curcumina durante un período designado. La mayoría de los participantes clínicos mencionados en la literatura experimentaron una mejor funcionalidad y una mejor calidad de vida. En conjunto, la curcumina biodisponible ofrece un alivio prometedor para quienes padecen articulaciones degenerativas.
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