por la chef Amanda DeLaura
¿Alguien más necesita un desayuno para llevar? Ya sea para usted o para sus hijos antes de la escuela, estas frittatas son artículos amigables para preparar el desayuno semanal. Hornéalos con anticipación, guárdalos en un vaso Pyrex y luego sácalos del refrigerador y recaliéntalos o cómelos fríos. ¡Buen provecho!
Rinde 12 frittatas
Ingredientes:
10 huevos
1/4 taza de leche cruda de vaca (o de almendras)
sal y pimienta, al gusto
1 pimiento rojo, picado
1 cabeza de brócoli, picado
1/2 cebolla, picada
1 calabaza amarilla pequeña, picada
4 onzas de queso cheddar, rallado
1 cucharada de aceite de oliva
1 cucharada de mantequilla
1 cucharadita de orégano
1/2 cucharadita de hojuelas de chile, si lo desea
Direcciones:
- Precalienta tu horno a 375ºF. Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega el aceite de oliva y luego todas las verduras y saltea. Sazone con una pizca de sal para permitir que las verduras suden mucho. Una vez translúcido y ligeramente ablandado, retirar del fuego y agregar 1 cucharada de mantequilla.
- Combine por separado los huevos, la leche, la sal y el batidor en un tazón grande.
- Engrase bien 12 moldes para muffins y vierta aproximadamente 1/4 taza de huevo líquido. Agregue una cucharada de verduras preparadas. Y luego cubra con queso cheddar, orégano y hojuelas de chile si lo desea. Hornea por 12 minutos. Gira el molde 180º y hornea por 12 minutos más. Retirar del horno y dejar enfriar. ¡Disfrutar!
- Siéntete libre de alternar tus rellenos y mi combinación favorita para ocasiones especiales es tocino, puerros, tomillo e higos con queso de cabra y gruyere. ¡Mmm!
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