En este podcast, el Dr. John Glidea y el Dr. Martin Katz analizan los problemas relacionados con los suplementos de glutatión y el glutatión vía intravenosa.
Transcripción al Español del Podcast.
David Roberts:
Hola a todos, soy David Roberts y están escuchando el podcast de Mara Labs. Hoy tengo conmigo al Dr. John Gildea y al Dr. Martin Katz. Vamos a hablar sobre un antioxidante importante llamado glutatión, conocido por algunos como el "antioxidante maestro". Sin embargo, hay un problema con él, y es que no siempre funciona como pensamos. John y Martin, ¿pueden explicar qué hace el glutatión y por qué tiene limitaciones?
Dr. Martin Katz:
Sí, fue interesante cuando John y yo estuvimos en una conferencia en Arizona con expertos en toxinas y antioxidantes. Todos allí hablaban sobre el glutatión, ya sea en forma de suplemento oral o intravenoso. Sin embargo, el glutatión es un antioxidante directo: se usa una vez y luego necesita el apoyo de otros sistemas.
Dr. Martin Katz:
No creo que sea el "antioxidante maestro". Aunque es importante y muy común, el verdadero "maestro" es el sulforafano. Este último apoya al glutatión dentro de las células, activando un sistema antioxidante que involucra muchos genes. El sulforafano funciona de manera indirecta y ayuda a muchos otros antioxidantes en el cuerpo.
Dr. John Gildea:
El problema con el glutatión es que no entra fácilmente en las células. Como es un péptido con tres componentes, no tiene un mecanismo de transporte para ingresar a las células. Además, cuando lo tomamos como suplemento, el ácido del estómago lo descompone antes de que pueda ser absorbido.
David Roberts:
Entonces, ¿por qué las personas toman suplementos de glutatión si no son efectivos?
Dr. John Gildea:
La gente toma N-acetilcisteína (NAC), que es un componente del glutatión, porque es más fácil de absorber y ayuda a producir glutatión dentro de las células. Este proceso es mejor para aumentar los niveles de glutatión que tomar el glutatión directamente.
David Roberts:
¿Y qué hay del glutatión intravenoso?
Dr. John Gildea:
La administración intravenosa puede aumentar los niveles de glutatión fuera de las células, donde puede bloquear ciertos oxidantes. Sin embargo, la mayoría de las toxinas y el estrés oxidativo ocurren dentro de las células, donde el glutatión es más necesario.
Dr. Martin Katz:
El sulforafano, por otro lado, activa el sistema de defensa del cuerpo de una manera segura y ayuda a eliminar toxinas. Funciona como el ejercicio, activando nuestros sistemas naturales para lidiar con el estrés oxidativo.
David Roberts:
Gracias por compartir esta información sobre el glutatión y su papel dentro de las células. Espero que esto ayude a nuestros oyentes a entender mejor cómo funcionan estos antioxidantes.
8 Comment
What garbage , my 80yr old friend has stunned her medical centre with her help to the point her Dr was asking her for her anti aging tips as her health and blood test had taken a u turn. She uses NAC, Glycine , Glutamine. By the way I suffered with IBS and was always subjected to colds. I havnt been sick in 18 months and my IBS has disappeared using NAC , Glycine and Glutamine
Cat – Liposomals serve to get the vitamins / minerals past the gut barrier. But they do not help get into the cell.
Cat – Liposomals serve to get the vitamins / minerals past the gut barrier. But they do not help get into the cell.
I’m curious about Liposomal glutathione – as that’s been recommended to me by a naturopathic doctor. Was about to purchase but listened to this first. It sounds like it also wouldn’t be able to get into the cell – except that’s how I thought liposomes work. Would love to know!
Wow! Very eye-opening. I have been researching “best glutathione” supplements recently, knowing that stomach acid can render most supplements ineffective. Also researched glyNAC as precursor to making it. But, as I understand it, glutathione doesn’t even get into the cells, so totally not worth taking. I have known about sulforaphane for awhile and realize its importance. Thanks for saving me $$$$$.