Entre las primeras cosas que compramos cuando a Mara le diagnosticaron cáncer de mama fue una sábana de conexión a tierra. Una sábana que se coloca en la cama, tenía una malla delgada de plata que atravesaba el material hasta un conector metálico con tres clavijas que conectamos al orificio de tierra de nuestros enchufes. Esto fue complicado porque nuestra casa fue construida en 1933, y muchos de nuestros enchufes eran de dos clavijas.
Entonces, ¿qué es la conexión a tierra? ¿Y por qué es beneficiosa para tu salud?
A través del lente de la ciencia, la conexión a tierra se refiere a la práctica de beneficiar y energizar el cuerpo recogiendo electrones libres de la superficie de la tierra. Te preguntas, ¿de dónde vienen estos electrones libres? Vamos a ampliar la vista. Saber que el sol es un rayo catódico. La tierra es un ánodo. Siempre que un rayo catódico golpea un rayo ánodo, crea electrones libres.
Esta energía de electrones libres, creada inicialmente por el sol, actúa como un cargador para nosotros, la batería. Nos energiza física y hasta subatómicamente. Además, los humanos somos únicos en nuestra capacidad de absorber estos electrones libres de manera eficiente a través de nuestras manos y pies, ya que poseemos glándulas sudoríparas ecrinas en las cuatro extremidades. Esto mejora la conductividad de nuestro cuerpo.
Encontrar más espacios en el día para hacer conexión con el suelo, comúnmente referido como conexión a tierra o earthing, lo cual te permitirá ayudar a mitigar los efectos perjudiciales del EMF de los que hoy en día estamos llenos. Sin mencionar, la sensación de "restauración de la atención" que provee la naturaleza, todo esto nos proporciona muchos otros propósitos positivos a nuestra salud y bienestar general.
En este mundo moderno que depende cada vez más y parece estar pegado a la tecnología, es hora de que nos preguntemos sobre el costo de este apego al uso constante de la tecnología. Aunque la integración de nuestras vidas con la tecnología parece positiva en el sentido de que ha mejorado nuestra conexión con los humanos globalmente, hay un lado negativo que considerar.
Los EMF artificiales que la modernidad nos ha presentado no existían hace cientos de años. Por lo tanto, tal vez valga la pena considerar qué luchas crónicas de salud actuales están conectadas con esto. Sin embargo, esta no es una publicación contra la tecnología. Más bien, este texto tiene como objetivo aumentar la conciencia y equiparte mejor con un entendimiento de la conexión a tierra y que puede ayudarte a mitigar exitosamente sus efectos.
Entonces, ¿cuáles son los beneficios de la conexión a tierra?
Ten en cuenta que la conexión a tierra beneficia tu fisiología en su conjunto, pero aquí hay algunos beneficios importantes para destacar:
- Mayor eficiencia mitocondrial
- Mejor hidratación celular y generación de agua estructurada dentro de tu cuerpo
- Reducción de la inflamación sistémica
- Reducción de las sensaciones de dolor
- Mejora del flujo sanguíneo, circulación y Qi
- Normalización de la respuesta al cortisol y patrones de estrés
- Mejora del sueño, mejor recuperación y mayor reposo durante la noche
"La conexión a tierra podría ser el antídoto antiinflamatorio para el hombre moderno. Es uno de los mayores secretos en cuanto a nuestra salud y vitalidad y solo una pequeña parte de la comunidad científica realmente entiende el concepto. Una vez que los profesionales de la salud y otros se den cuenta de que la conexión a tierra es especialmente importante para prevenir enfermedades inflamatorias, se realizará un efecto increíble en la salud pública." PMID: 36528336
Entonces, ¿cómo se realiza realmente la conexión a tierra?
Mis hijos nadan para un equipo durante los meses de verano. Frecuentemente me encuentro con mis zapatos en el césped en la piscina. La manera más fácil que encuentro para conectarme a tierra es quitarme los zapatos y poner mis pies en el césped mientras socializo; puede ser en una
barbacoa, en un partido de béisbol, o en un concierto, realmente, cualquier momento en que puedas quitarte los zapatos y poner tus pies en el pasto, hazlo. Intento mantener mis pies en el pasto al menos 15 minutos cuando estoy así.
Otras formas de entrar en contacto con la tierra incluyen:
-Estar en contacto con cualquier cosa arraigada o que crezca de la tierra.
-Estar sumergido o en contacto con un cuerpo de agua (río, lago, estanque, arroyo, etc.)
-Acariciar un animal que está en contacto con la tierra.
-Las sábanas que mencioné arriba, así como otros artículos que ayudan en la conexión a tierra, se pueden encontrar en http://www.earthing.com
Las herramientas de conexión a tierra en earthing.com y otros lugares son caras. Conectar tu cuerpo a la tierra es gratis. Pero independientemente de cómo lo hagas, te sugeriría que lo intentes.
Earthing: Implicaciones de salud de reconectar el cuerpo humano a los electrones de la superficie terrestre: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3265077
Evidencia de los efectos de la exposición a la radiación de teléfonos móviles sobre el patrón reproductivo de ratas macho: rol de los ROS: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22897402/
La respuesta de las bacterias humanas al campo magnético estático y al campo electromagnético de radiofrecuencia: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28956351
Grounding - El remedio antiinflamatorio universal: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36528336/
Los efectos de la conexión a tierra (earthing) sobre la inflamación, la respuesta inmune, la curación de heridas y la prevención y tratamiento de enfermedades inflamatorias crónicas y autoinmunes: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25848315/
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