Lea siempre sus etiquetas. Sobre la alimentación, y especialmente sobre los complementos. Esto se debe a que la industria de los suplementos, en general, es como el Salvaje Oeste: no tiene ley. Todos dicen tener lo mejor. Y con frecuencia se hacen afirmaciones descaradamente engañosas.
En términos de suplementos de brócoli, esto significa que las marcas dicen que tienen sulforafano cuando en realidad no lo tienen. En Amazon, por ejemplo, una marca de suplementos de brócoli dice en su título "20 mg de sulforafano real estabilizado", pero si lees su etiqueta, solo tienen la molécula precursora llamada glucorafanina.
¿Entonces cuál es la diferencia? Bueno, este gráfico ayuda a responder esa pregunta.
Algunas marcas dicen que han estabilizado el sulforafano cuando no es así. Otras marcas son más astutas al decir que tienen "glucosinolato de sulforafano". Esto significa literalmente "precursor de sulforafano", que, nuevamente, se llama glucorafanina. Pero incluso los médicos leen las etiquetas y piensan que el "glucosinolato de sulforafano" es lo mismo que el sulforafano.
Los suplementos de brócoli con glucorafanina probablemente no le ayudarán.
En este estudio de 2020, investigadores de Johns Hopkins utilizaron un suplemento de glucorafanina en niños autistas que no mostró ningún efecto. La conclusión del artículo habla de la promesa de los biomarcadores que estaban analizando, y no de la promesa del suplemento.
En otras palabras, este artículo de investigación publicado en Una revista de talla mundial concluyó que el suplemento de glucorafanina no hizo lo que hace el sulforafano estabilizado.
De hecho, nuestra investigación interna muestra lo mismo: los suplementos de glucorafanina o "glucosinolato de sulforafano" no inducen el Nrf-2.
¿Entonces, cuál es la respuesta? ¡No compre suplementos de brócoli que contengan glucorafanina!
Afortunadamente, BrocElite tiene sulforafano estabilizado en la cápsula e induce Nrf-2. Si nunca lo has probado, ¡haz clic aquí para probarlo! Actualmente está a la venta y tenemos una excelente garantía de devolución de dinero .
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