Mi mejor amigo murió a finales de julio; una enfermedad mental le quitó la vida. La mayoría describiría su muerte por suicidio después de una lucha de 8 meses contra lo que se denomina "depresión resistente al tratamiento". Lo que finalmente quedó claro fue que algo importante en su cerebro estaba afectando su estado de ánimo, su funcionamiento y su sueño.
Su nombre era Tripp. Fuimos compañeros de casa durante cuatro años, antes de que él se casara. Estuvimos juntos en momentos muy importantes: cada uno fue padrino en la boda del otro. Tripp era un padre y esposo ejemplar, y uno de mis amigos más leales. A pesar de vivir a tres horas de distancia y tener su propia familia, solía venir con frecuencia los fines de semana a Charlottesville para ayudarme en los meses previos a la muerte de mi esposa, Mara, en 2017.
Tripp era pastor de jóvenes y tenía una fe profunda y vibrante en Jesús. Además, era increíblemente divertido. Estaba lleno de vida y tenía un don único: podía improvisar rimas de rap en el momento, sobre cualquier tema que le propusieran.
Pero en noviembre del año pasado, Tripp dejó de dormir. Algunas noches no conciliaba el sueño en absoluto; otras, lograba apenas una o dos horas. Mientras escribo esto, me viene a la mente la película Zero Dark Thirty, que muestra cómo se usaba la privación del sueño como forma de tortura con prisioneros de Al-Qaeda.
No está claro qué causó su insomnio ni el deterioro progresivo de su salud mental. Pero la ciencia lo confirma: el insomnio reduce la función cerebral, y los trastornos mentales alteran aún más el sueño. En el caso de Tripp, ese deterioro vino acompañado de mucho dolor… y de una vergüenza que no tenía razón de ser.
La muerte de Tripp, además de que septiembre es el Mes Nacional de Prevención del Suicidio, ha llevado al lanzamiento anticipado de nuestra fórmula para dormir y estado de ánimo llamado SleepElite .
Estamos ofreciendo SleepElite antes de contar con todos los datos clínicos que nos gustaría tener para respaldar su eficacia, porque los comentarios que hemos recibido de los participantes en las pruebas han sido extraordinarios. La mayoría de estos comentarios han sido cualitativos, aunque también hemos obtenido algunos datos cuantitativos que muestran una mejora en el sueño profundo.
Entonces, ¿qué es SleepElite y cómo puede ayudar con los problemas de sueño y estado de ánimo?
La fórmula de SleepElite combina ingredientes naturales que promueven el factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF) y aumentan la serotonina y la dopamina. También incluye una forma metilada de vitamina B6 y un donador de grupos metilo para facilitar la metilación de otras vitaminas del grupo B, que suelen estar en déficit en personas con problemas de ánimo.
El sulforafano es el químico bueno que proviene del brócoli. Ayuda a promover el factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF) y disminuye la neuroinflamación. El BDNF es realmente fundamental para la salud del cerebro porque preserva las neuronas existentes y ayuda a generar nuevas neuronas. BDNF también media en cómo nuestro cerebro se forma y crece (neuroplasticidad) a medida que procesamos la memoria durante el sueño. Otra investigación propone que una mayor expresión de BDNF en el cerebro y la sangre puede alterar la susceptibilidad a los problemas del estado de ánimo y del sueño.
El triptófano y el 5-hidroxitriptófano (5-HTP) son ambos precursores de la serotonina. El L-triptófano se convierte en 5-HTP mediante la enzima triptófano 5-hidroxilasa. Luego, la enzima L-aminoácido descarboxilasa aromática convierte el 5-HTP en serotonina.
La conversión de L-triptófano en 5-HTP es el paso limitante del ritmo de producción de serotonina. Los niveles de serotonina se han implicado en la regulación del sueño, la depresión y la ansiedad. La serotonina también es un precursor en la producción de melatonina.
La berberina influye en el sueño y el estado de ánimo al estimular también la producción de BDNF en el hipocampo. Las investigaciones han demostrado que la berberina aumenta significativamente la producción de serotonina (53%) y dopamina (31%). La dopamina es la sustancia química que hace que las personas se vuelvan adictas a cualquier cosa, desde los juegos de azar hasta los deportes extremos. Aquí hablamos de un estudio en el que la berberina por sí sola supera al valium como ayuda para dormir.
ashwagandha Tiene dos sustancias químicas diferentes que afectan el sueño: withanólidos, que se extraen con etanol y trietilenglicol, que se extrae con agua. SleepElite tiene la versión de extracto acuoso de Ashwagandha que ha demostrado promover la inducción del sueño y el sueño REM. Esto es importante porque la queja más común sobre el sueño de las personas con insomnio es la dificultad para conciliar el sueño.
Vitaminas B y metilación. Muchas personas con problemas de humor tienen deficiencia de vitamina B. Esto se debe en parte a su incapacidad para procesar las vitaminas B en una forma utilizable. Las metiltransferasas son grupos de enzimas responsables de agregar y eliminar grupos metilo de las moléculas. Estas enzimas actúan de manera similar a los interruptores de luz al encender o activar moléculas agregando un grupo metilo y apagándolas eliminándolo. Las personas con depresión tienen más deficiencia de vitaminas B metiladas debido a que tienen un nivel bajo de esta enzima (llamada MTHFR) que agrega el grupo metilo. El sulforafano, mencionado anteriormente, aumenta indirectamente la enzima MTHFR al disminuir la inflamación.
SleepElite incluye la forma metilada de la vitamina B6, conocida como P-5-P o piridoxal-5-fosfato, para evitar problemas en el proceso de metilación. También contiene trimetilglicina (TMG), que actúa como donador de grupos metilo. Al proporcionar estos grupos metilo de forma directa, se favorece la metilación de otras vitaminas del complejo B, como la B12 y el folato (B9).
Sin rellenos. Nunca. A diferencia de muchos otros suplementos para dormir, SleepElite contiene solo los ingredientes que hemos mencionado. Uno de los suplementos más populares del mercado, que no mencionaremos por nombre, está compuesto en un 85% por agentes de relleno como proteína de arroz. Aunque la etiqueta dice que contiene 250 mg de ingredientes, las cápsulas pesan 612 mg, lo que significa que el 59% del contenido es relleno. Así que si compras suplementos, ¡revisa bien!
Si estás buscando una opción para mejorar tu sueño y tu estado de ánimo, y no quieres tomar melatonina directamente, te animamos a probar SleepElite. Como todos nuestros suplementos, tiene garantía de devolución. Sabemos que funciona, pero también reconocemos que cada cuerpo es distinto, y puede que no funcione para ti. Si ese es el caso, te ofrecemos garantí del 100% por 100 días contados a partir del día de compra por un bote de SleepElite. Si compraste más de un bote, también puedes solicitar el reembolso siguiendo los pasos que explicamos aquí .
2 Comment
Amy – I’ve not heard that. There are two different extracts from ashwagandha. Ours is the water-soluble one that is less used.
Some naturopathic oncologists say that ashwagandha is contraindicated for estrogen driven cancers. Any chance you could produce this product without it?